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(BISAC Subject Heading)MBNH3
Ernährung
gesunde ernährung
gesunde ernährung ratgeber
gesund abnehmen
entzündungshemmende ernährung
immunsystem stärken
(BIC subject category)MBNH3
(VLB-WN)2461: Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
Sie möchten gerne auf gesunde Art und Weise abnehmen und Ihren Stoffwechsel ankurbeln? Sie wollen sich gesünder ernähren, wissen aber durch die ganze Informationsflut gar nicht mehr, was Sie glauben sollen? Sie würden gerne etwas für Ihre Gesundheit tun und wollen wissen, welche Nährstoffe Sie dabei am besten unterstützen?
Dann ist dieses Buch perfekt für Sie geeignet! Hier finden Sie wirklich alles, was Sie zum Thema gesunde Ernährung wissen müssen! Dieser Ratgeber bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Informationen aus den Ernährungswissenschaften leicht verständlich und unkompliziert aufbereitet.
Detaillierte Fakten zu allen Makro- und Mikronährstoffen: Aufbau, Funktion und Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie von Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen
Ernährungsmodelle im Überblick: Informationen und Erklärungen zu den populärsten Ernährungsformen (vegetarisch, vegan, paleo…) und was sie zu bieten haben
Diäten-Mythos: Erfahren Sie, ob Diäten wirklich sinnvoll und zielführend sind oder nur reiner Unsinn
Lebensmittelkunde: Überblick über tierische und pflanzliche Nahrungsmittel sowie deren Inhaltsstoffe und ihre Wirkung auf die Gesundheit
Nahrungsergänzungsmittel – wie zweckvoll sind Supplemente und wie können sie sich auf Erkrankungen auswirken und ihnen vorbeugen?
BONUS: Was Sie zu Cholesterin und freien Radikalen wissen müssen!
Mit den praxiserprobten Tipps aus diesem Buch steht Ihrer erfolgreichen gesunden Ernährungsumstellung nichts mehr im Wege! Boosten Sie Ihre Gesundheit auf ein neues Level, lindern Sie Krankheiten und erzielen Sie fast schon nebenbei überwältigende Abnehmerfolge!
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